你的脸上会不会一到夏日就冒满痘痘，有时候就算一天洗两三次脸还是油腻依旧。如果你有这种情况，只要坚持每天午后喝一杯芝麻绿豆粥，你就会惊喜的发现自己脸上的油光减少了不少，并且痘痘的数量也有了一定的改善。下面向你分享下芝麻绿豆粥的做法。
食材
1
白芝麻 50克
2
大米 200克
3
绿豆 70克
方法/步骤
1
采购三种主料。购买绿豆时要注意分辨是否为今年的绿豆，有些不良商贩会用往年的绿豆以次充好来欺骗消费者。分辨小技巧，看绿豆外皮是否光滑，绿色是否有泛黄。如果有不光滑或者泛黄的情况极有可能是往年的绿豆。芝麻可以在超市里买到，大米选择家里日常食用的大米即可。
3
煮粥时的小技巧。将浸泡过的大米和绿豆放入电饭锅中，往锅中加入约是大米数量三分之二数量的水。注意不要使用浸泡大米和绿豆时用的水，那样容易导致煮出来的粥液略带涩味。另外，当发现粥表面有了一层白沫后就不要盖上锅盖煮，防止溢出的情况。
4
最后，煮半小时左右可以往粥中加入芝麻，然后进行搅拌。拔下电源，盖上锅盖让其闷五分钟左右，加入自己喜欢甜咸口味，可口清爽的芝麻绿豆粥就做好了。
注意事项
1
选购时注意要筛选出品质良好新鲜的绿豆。
2
煮粥时要防止粥的溢出情况。
上一篇：脸大发量少细软怎么扎好看
下一篇：高脂血症食疗