1.公英银花粥：蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量，制作时，先将蒲公英，金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥，粥成后加入适量砂糖，每日2次食用。
2.土茯苓粥：土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克，制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁，将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥，每天食1～2次。
3.泥鳅鱼炖豆腐：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐，姜，味精各适量，制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐，生姜，清水各适量，先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟，然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。
4.车前草糖水：每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量，制作时，先将车前草，竹叶心，生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
5.山药粥：用生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。本方健脾益肾。
1.冬瓜海带薏米汤:每次用鲜冬瓜(连皮)250克生薏米50克海带100克，制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状，将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
2.芪茅饮，生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量，制作时，先将黄芪，白茅根切段，与肉苁蓉，西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
3.花杜仲：取羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。本方补肾纳气。
4.茯苓粉粥：用茯苓粉、白米各30克，红枣(去核)7枚。先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。本方健脾利湿。，
5.白玉兰猪瘦肉汤：鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克，制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤，汤成后，加食盐少许调味即可。
6.灯心花苦瓜汤：每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克，制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
7.桃仁墨鱼：取墨鱼1条，桃仁6克。先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。本方活血祛瘀。