草莓用清水冲洗净表面,放入盐水中浸泡10分钟。
草莓、香蕉、奇异果切成小块备用。
把草莓、香蕉、奇异果放入摇摇杯里,放上刀架。盖紧母盖,用力摇50秒。
再倒入纯牛奶和炼乳,盖紧母盖,用力摇10秒,即可做出一杯香浓的奶昔。
食材
1
草莓 250克
2
纯牛奶 100克
3
奇异果 1个
4
香蕉 1条
5
炼乳 25克
步骤
1
草莓用清水冲洗净表面,放入盐水中浸泡10分钟。
2
草莓、香蕉、奇异果切成小块备用。
3
把草莓、香蕉、奇异果放入摇摇杯里,放上刀架。盖紧母盖,用力摇50秒。
4
再倒入纯牛奶和炼乳,盖紧母盖,用力摇10秒,即可做出一杯香浓的奶昔。
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