精神气质是一个人的性格特征，在生活中发挥着十分重要的作用，它受先天影响较大，在长期的学习生活和将来的职业生涯中也可以加以改造，我们应该要清醒地看到自身气质类型的优缺点，重视它对我们的学习、生活和行为的影响，扬长避短，发挥自己气质的优点，根据专业和兴趣培养优秀性格以掩盖气质中的不足。只有这样一个人的精神气质才能充分感染他人，起到正能量作用，生活变得更幸福。
工具/原料
1
精神气质
2
正能量作用
方法/步骤
1
在看问题时，要灵活、反应迅速、思维敏捷、爽直果断、沉着冷静、脚踏实地、细致观察。学习兴趣广泛，有进取心，不畏困难，拥有充分的自信心。
2
在求学时要防止自由散漫、用心不专，多培养集中注意力和核心兴趣，养成扎实专一的品质。
3
在面对困难时，不宜急躁，应养成良好的自我控制能力和耐心细致的作风。
4
在分析问题时，应开拓思路，发散思维，克服墨守成规的呆板的学习方式，注意培养果断性。
5
在参加团体活动时，活动性加强，有自信，关心他人，注意克服忧郁、怯懦，培养自信心、自尊心和胸怀宽阔的品质。
6
客观评价自己和他人的气质类型，不断调节和完善自己的气质特征。要做气质的主人，绝不拜倒在气质的胯下。
注意事项
本经验也适用于中小学生，对大学生的效果最明显。
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