特殊食疗法轻松摆脱低血压

病人的饮食原则1、对体质虚弱者要加强营养,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量,如患者服降压药后过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药,必要时可停用降压药。3、每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。4、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。5、适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。6、适量饮酒(葡萄酒最好,也可饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。7、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。8、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。9、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。10、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。饮食可稍咸,氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉度,使血压上升。11、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。低血压饮食禁忌(1)胡萝卜血压低患者不宜食用,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多,血压低者食用有病情加重之虑。(2)番茄血压低患者不宜。番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现目昏等症状。(3)山楂血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管患者适宜食用。低血压的人多食,必加重病情。(4)荸荠血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。(5)莲子血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情。