女人例假期间该做些什么

女人

例假期间

女人爱穿高跟鞋这是有目共睹的，高跟鞋弥补了女人身高上不足，很容易打造出女人的身体美，是女人的最爱。但是在例假期间请不要再穿高跟鞋了，大家都知道穿高跟鞋会让身体特别直立，比较累，而例假期间的女人需要好好休息。

例假期间的女人，由于受到例假的影响心情一般比较糟，因此要做一些轻松的事情以保持自己的好心情，比如说听听轻音乐、看看喜剧片等等，使自己心情愉悦地度过例假期。

例假期间的女人比较嗜睡，总想懒在床上，享受充足的睡眠，即便不得不早起的时候也想多睡一会儿，因此如果在例假期正好是周末的话就尽情地睡个好觉吧。自己的父母亲或者老公也会体谅女人的。

例假期间的女人比较嘴馋，想吃很多好吃的。此期间就可以想吃什么就吃什么了。因为自己例假期间女人是不会长胖的，而且因为例假在，女人更需要补充身体中所流失的营养，因此女人可以放心大吃大喝了，但不能喝酒和冰凉的饮料或者水，最好喝白开水。

例假期间的女人可以按摩眼部以及头部的穴位使自己充分放松，这样对身体特别有益处。但是有些穴位请不要在例假期间按摩，如肚脐中的穴位以上腹部和下腹部的穴位不要按摩。

例假期间的女人可以和自己的老公或者男朋友结伴附近的公园或者其他自然区散散步，这样既可以放松心情，培养彼此之间的感情，还可以避免了自己一直躺在床上头会疼，但是千万不要做剧烈运动，只要散散步就行了。

主意不要饮食冰凉的食物。

主要不要碰冷水。

主要休息，保持好心情。