确定gmail有没有设置POP接收有没有禁用。进入gmail WEB介面的时候找邮箱设置选项如图：
进入置设页面以后点击【转发和POP/IMAP】----【POP下载】勾选【针对所有邮件启用 POP（包括已经下载的邮件）】----保存设置。
下面就开始设置OUTLOOK 2013 的设置步骤：
进入POP/IMAP设置页面以后要注意：用户名要输邮箱地址账户类型：POP3POP3：pop.gmail.comSMTP：smtp.gmail.com
再点击【其他设置】
进入【其他设置】后点击【发送服务器】选项卡勾选【我的发送服务器（SMTP）要求验证】设置这里就可以正常的发送邮件了。
然后【高级】选项中服务器端口号不能使用默认的。接收服务器（POP3）：995发送服务器（SMTP）：465加密类型：SSL
设置好以后确定，测试一下看看是否可以正常发送/接收 如果出现如图所示就表示可以正常发送/接邮件了。
完成
进入GMAIL WEB介面检查IMAP状态是否已禁用。
进入置设页面以后点击【转发和POP/IMAP】----【IMAP 访问】勾选【启用 IMAP】----保存设置。
然后就开始设置OUTLOOK 2013 的设置步骤：
进入POP/IMAP设置页面以后要注意：用户名要输邮箱地址账户类型：IMAPPOP3：imap.gmail.comSMTP：smtp.gmail.com
再点击【其他设置】
进入【其他设置】后点击【发送服务器】选项卡勾选【我的发送服务器（SMTP）要求验证】设置这里就可以正常的发送邮件了。
然后【高级】选项中服务器端口号不能使用默认的。接收服务器（POP3）：993发送服务器（SMTP）：465加密类型：SSL
确定后，测试一下看看是否可以正常发送/接收 如果出现如图所示就表示可以正常发送/接邮件了。
完成
POP3的工作原理是将邮件下载到客户端，定时和服务器之间进行通信检查是否有新邮件，如果有新邮件则下载到本地邮件客户端。
IMAP是客户端和服务器一直进行连接，客户端进行的任何操作都会存储和同步到服务器上。缺点是：非常占用服务器流量
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