人是伴随着哭声而来到了这个世界，其实哭也有它的积极影响：适当的发泄，对心理健康也是有一定益处。当你感觉十分苦闷的时候，哭出来会好受一点，心情会变得畅快许多。那么，当我们心情不好而又哭不出来的时候，我们可以怎么办呢？
方法/步骤
1
用烟熏，就是祭祖用的那些香烟。去一趟村里的庙，那里的香火很旺，会让你不自觉流眼泪。（此种办法可以帮助你哭出来，但比较难受，很呛口）
2
切洋葱、洒胡椒粉之类的也可以，与第一个方法差不多。但最好还是听听悲伤的歌曲，有感触的歌词。失恋的话，可以听听张学友的我等到花儿也谢了、sweety的樱花草等
3
看相册，看自己一路走来的照片，挑那些回不去的美好回忆。。最好看后边听歌边写日记，写着写着就会哭出来，会舒服很多
4
看电影，或者看教育片 建议看《让生命充满爱》，演讲师很厉害，上万人都哭了
注意事项
1
如果以上方法都不行，建议你拿两块钱出门，提上十分重的东西，穿着拖鞋，去坐公车，坐到很远的地方，然后步行回家。。半路上不哭出来小弟服了你
2
看电影、听歌的时候最好一个人，安安静静的