吃什么提高免疫力？

所以我们可以选择一些富含维生素A、C、E的，像蔬菜、水果，还有动物肝脏以及坚果类的，其次就是富含钙、铁、锡的，铁的主要在动物性食物里面含量比较丰富一些。