南瓜和玉米天生自带甜味，还含有丰富的维生素；鳕鱼含有丰富的蛋白质、DHA与宝宝生长发育必须的多种氨基酸，意面作为主食，能帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
食材
1
南瓜 30g
2
玉米 30g
3
鳕鱼 30g
4
彩色意面 20g
方法/步骤
1
意面洗干净后，放入清水中浸泡30分钟左右，备用。
2
鳕鱼洗干净后，放入蒸锅内蒸熟，备用。
3
南瓜洗干净后，去皮，切成小块状，备用。
4
玉米洗干净后，锅内加入清水和玉米粒，煮至半熟。
5
玉米锅内加入南瓜块和捞出的彩色意面，继续用大火煮开，转小火继续煮15分钟左右。
6
蒸好的鳕鱼，去皮去刺，取鱼肉，捏碎，备用。
7
将鳕鱼肉碎末倒入锅内，搅拌均匀。
8
盛出冷却就可以吃啦！
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