女人怀孕的时候，因为激素的分泌会出现水肿的现象，这个孕期逐渐捧大的子宫压迫盆腔引起，那么，准妈妈如何预防婚期的水肿呢？小编推荐6招。
方法/步骤
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1.减少久站或者久坐，尽量的多运动，比如散步，或者游泳都是比较不错的方式。
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3.睡觉的时候尽量采取左侧卧的方式，这样能很好的利于血液的循环，防止下肢水肿的出现。
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4.临睡前，还要记性腿部的按摩，按摩时注意从小腿方向逐渐网上，能够很好的帮助预防下肢水肿的出现。
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5.穿平底鞋，一定要选择舒适的，不要因为美丽，而选择一些高跟鞋，那样只会加重水肿的出现
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6.饮食方面，多吃消肿的食物，比如红豆，大蒜，茄子，芹菜等，都能很好的帮助我们价格身体的水分进行排除。
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