食人间烟火，吃五谷杂粮，总是各种不如意，心情不好怎么办，听音乐。听什么音乐很讲究。如果是早上情绪不佳，那就听点轻快的音乐来调节情绪。如果是中午情绪低落，那就听点古筝来平静心情，如果是晚上心情起伏，听点佛乐或者瑜伽来催眠。
工具/原料
1
必须要有不同风格的音乐储备。
2
努力创造安静地环境
方法/步骤
1
清晨，万物复苏，清脆的鸟鸣声，高山流水声，都是启蒙一天的好调子。
2
中午需要午睡，古筝的低沉，很容易平息内心的躁动
3
晚上休息好，才是要务。对于容易失眠的人来说，切忌不要给自己留了胡思乱想的机会，让音乐来填补灵魂。催眠曲是最合适的。
注意事项
1
什么时段听什么音乐有讲究，不要乱听。
2
不开心的时候，尽量避免去人声鼎沸的地方。
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