月子塞奶怎么办

小时候有得过腮腺炎的宝妈可能知道，老一辈人会把仙人掌刺都拔掉，然后捣碎敷在腮部有个消肿的效果，这是因为仙人掌具有一定的杀菌消毒的效果，因此各位塞奶的准妈妈如果乳房特别痛，可以自己做仙人掌“乳膜”，敷在乳头乳晕一圈，大概15分钟左右再洗掉。选择一款好的吸奶器能很有效解决轻微塞奶的问题，并且能预防下次塞奶的到来。在奶瓶里装满40-50摄氏度的热水，然后在外面包裹一层手绢，然后由内到外以螺旋的运动方式轻柔乳房，注意最后瓶子不要碰到乳头部位。塞奶的妈咪就不要戴乳罩，也不要穿过紧的衣服了，睡觉要平躺着，这样才不会压迫到乳房，造成进一步堵塞。比如经常喝鸡汤或吃油炸食品，这些食物的油脂在宝妈体内堆积，和乳汁混合形成“油乳”块，从而塞奶，因此不要认为自己是很营养奶水多才塞奶，而是应该调整你的食谱，让饮食清淡而营养，宝妈如果已经塞奶了，可以通过喝豆浆、吃豆腐等大豆制品来缓解，因为大豆中含有卵磷脂，可以溶解油脂，帮助宝妈体内水油平衡。