如果没有在七个月或者八个月的时候，对胸部进行按摩，生完孩子一般前三天很少有奶水。这个时候就对饮食有高要求，最关键就是心态要放平。
工具/原料
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吸奶器
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清淡食物
方法/步骤
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第一就是心态要好，不要一直想着自己没有奶水，妈妈的奶水质量跟妈妈的心情有很大的关系，所以，要多鼓励自己，并且让爸爸加入其中，给妈妈鼓励和安抚。
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饮食上，前三天都要以清淡为主，不要觉得自己没有奶水，补充的就越多，这个时候更要饮食清淡，并且多喝水，小口喝，多喝几次。
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最后，就是工具吸奶器，刚出生的婴儿吸力比较小，建议勤用吸奶器，每隔两个小时就吸一次，慢慢地就有了，要相信自己。
注意事项
最后提醒一下，你要执着母乳喂养和亲喂，在没有奶水的情况下，喝奶粉。
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