生产后的女性往往不会注意到如果保护不当，会让自己患上乳腺炎。要知道，乳房是女性的骄傲所在，也是小宝宝的阴阳来源，保护好自己的乳房，是为自己和小宝宝做到了安全。今天我就为大家来简单的介绍一些关于女性在产后应注意预防乳腺炎的一些方法。
方法/步骤
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一、刚生完小孩的女性，在哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如果吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
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二、喂好你的小宝宝后应清销游洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，净肺及时治疗其口腔炎症。
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三、如果小宝宝不愿喝奶，要帮助小宝宝养成定时喝奶的习惯，这样有助于防止乳房胀。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。级级帮
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四、产后的女性要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成，因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
注意事项
你可不要以为做到以上几点就可以了，其实我们作为女性，也可以经常的作自我按摩，但注意要温柔，勿压迫乳房。特别是产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
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