还在为你腰大而烦恼吗？只要你坚持，就可以不需任何减肥产品，拥有一个健康苗条的身姿。
方法/步骤
1
坐立的 时候收腹，不要让你的肚子很松散哦。
3
在运动后不要着急的坐着（这样大腿会很容易长粗的哟）先站着一会，或者走一会，这样瘦下来的看起来会比较有形。
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坐立的 时候收腹，不要让你的肚子很松散哦。
在运动后不要着急的坐着（这样大腿会很容易长粗的哟）先站着一会，或者走一会，这样瘦下来的看起来会比较有形。