我们一定都有过这样的经历吧，那就是本来我们非常的困，但是躺在船上的时候却又异常的清醒，其实这很有可能是患了失眠了，有的人感觉自己没有睡好觉，但又不知道怎么回事，其实很多时候那就是失眠所引起的，特别是晚上入睡困难、白天发困、睡眠好做梦等这些，所以大家一旦出现这些症状，要及时的进行就医。那么，失眠的治疗方法有哪些呢？
方法/步骤
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一、准备食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的习惯的人也可以选择喝点牛奶。食醋和牛奶对失眠都很有帮助。
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二、对于因因高血压而致的失眠患者，可以用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，它能版主高血压患者催眠入睡。
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三、对于心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
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四、茶叶加酸枣仁。早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶。同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3-5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，所以对失眠者白天经神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
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