能够补肾的食物

何首乌：　　何首乌不仅有抗衰老的作用，同时还可以降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量。并且何首乌还有提高机体非特异性免疫功能、降血脂等功效。

海参　　海参有着很好的不慎润燥、益气养血的功效，常用于治疗小便频多、肠燥便秘等。并且海参还可以提高记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。