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欧尼酱
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一些补肾的食物
黑豆，黑芝麻等食物具有补肾益气，滋阴补阳的作用，对肾虚患者有一定的作用
方法/步骤
1
黑豆 黑豆被古人誉为肾之斗，具有补肾强身，活血润肤的功效，适合肾虚患者。
2
黑米 黑米中含有丰富的蛋白质，氨基酸等有开胃益中的功效，有活血健骨的功效
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