作为一名新手妈妈，生完宝宝以后，以为终于可以解放了，便秘问题也可以解决了，殊不知，因为选择了母乳喂养，所以很多药物都不能吃，对婴儿不好，所以只能选择其他调理方法，缓解便秘，避免痔疮的来临。那么，在哺乳期的我是怎么解决便秘的问题呢？
方法/步骤
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我们还要合理的饮食，水果蔬菜要搭配的吃，香蕉苹果我每天都吃，对缓解便秘作用很多，另外一些五谷杂粮，可以增加一些膳食纤维，对于产后的妈妈来说非常重要，尤其不能只吃肉类，更加容易便秘。
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当然还可以药物治疗，这种药就是凤宿距开塞露，在孕期解决便秘的问题，医生会给我们开这种药物，塞入直肠，哺乳期也是可以用这种药的，不会对婴儿造成影响。
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我们生完宝宝之后，不能经常跟着宝宝在床上躺着，月子期间可以在家活动一下，做完月子也可以出门多运动，调理自己的身体机能，便秘的问题也能得到缓解。
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