便秘是一件让人很心痛的事情不管是大人还是孩子，但尤其是刚生孩宝宝后的宝妈最容易得便秘，宝妈们可别小看这个便秘。会要人命的，我可是体会过的，为了不让宝妈重复自己的痛苦，我把自己的体会分享给大家，希望对大家有所帮助；
方法/步骤
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宝妈产后，尤其是刚产宝宝后，宝妈一定要吃些容易消化的食品；如喝些小米粥，鸡蛋汤，红糖水，喝些面条。不能不爱喝就不喝啊。
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不能吃不容易消化的食品，但是可以多吃水果香蕉，蔬菜。
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如果万一得了便秘，也不要心慌，可以使用开塞露，还有一种和它差不多的比较严重时用就是甘露醇，很管用的。
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