4个月的宝宝，应该吃维生素AD还是鱼肝油呢？

首先我们需要来了解一下什么是鱼肝油，真正的鱼肝油是是从海鱼内脏里提炼出来的脂肪。

主要含有的维生素是A和D，比例是10:1，这种比例只适合成年人，不适合刚出生不久的宝宝。

然我们常说的适合宝宝吃的鱼肝油的比例是3:1，这个比例才适合宝宝摄入。

维生素AD和单纯的维生素A和维生素D是有很大的区别的。

维生素A的主要的作用是保护宝宝的眼睛，防止夜盲症，同时还能保护宝宝的呼吸道。

而维生素D的主要作用就是，促进钙的吸收，让宝宝的骨骼快一点生长起来。

虽然很多专家认为孩子根本不缺少维生素A，但是事实却证明很多偏远地区的宝宝确实需要维生素A的摄入。