对于新晋升为母亲的女人来说，新生儿的喂养是她们最在意的。因为，初为人母，很多照顾孩子的事情都不懂。尤其是母乳喂养的母亲来说，太多东西是自己不知道的。所以很自然的，就会去了解更多。其实，母乳期的妈妈只要注意，自己的一些饮食方面，就可以避免孩子生病了。
工具/原料
哺乳期妈妈，注意饮食。
方法/步骤
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对于哺乳期的妈妈来，宝宝的健康完全在于宝妈身上。因为，宝妈所吃的食物，会转换成乳汁。
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由于宝宝太小，他们的肠胃接受能力还很弱。若是宝妈吃了一些刺激性的食物，就会让宝宝出现身体不适的症状。
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那么哺乳期的宝妈们，哪些饮食是不能吃的呢？其实，不能吃的也没有多少要注意的。但最起码的几样是不能吃的。
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第一个就是“忌辣”。尤其是天气较热的时候，宝妈是不能吃辣太多的。如果多吃，宝宝同样也吃，那么就会引起上火现象。
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再有太凉的不能吃，像冰淇淋是不能吃的，它是最凉的食物。吃了之后，宝宝吃了就会容易拉肚子。
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还有一些刺激性的食物，最好都少吃。可能有些宝妈要说了，我在哺乳期的时候，什么都吃从没忌过口，宝宝什么事都没有。
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其实，要是在一开始就不忌口，那宝宝也会适应。但就怕那种，时忌时不忌的情况，那样很容易让宝宝生病。
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就算不忌口的，宝宝也会有一些小问题，只不过不严重，不会让宝妈们在意。所以，为了宝宝的健康着想，多少还是忌点口吧！
注意事项
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个人观点，仅供参考。
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感谢阅读。