不管胖瘦都爱减肥，羡慕长在别人身上的小蛮腰，希望自己永远90斤或者100斤，但却在这个时候你选择不信任，选择不坚持，如果这样都可以随便瘦，那才真是奇了个怪了！
方法/步骤
1
自己每一个选择都决定了以后你将成为什么样的人，走什么样的路，不夸张的说同样包括身材的胖瘦，还有马甲线或者人鱼线等等。
3
要特别注意结合有氧运动（降低肌肉中多余体脂）一周至少两至三次。
4
每组之间休息1分钟，每种运动之间间隔休息30秒。当然，良好的膳食也是非常重要的。希望你能够梦寐以求的腹肌成真！
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