有时候身体一些的不舒服症状有可能是缺乏了某些维生素，而不同的症状缺乏的维生素也会不一样，你知道自己缺乏哪些维生素吗？下面，小8分享下如何区分不同的身体症状缺乏的维生素
方法/步骤
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味觉减弱：吃东西没有味道，味觉减弱，这是缺乏锌的症状
2
口腔溃疡：嘴巴口腔溃疡，有些人以为就是上火了，其实这是缺乏维生素B2的症状
3
胃不舒服：胃疼，胃不舒服，经常吃饭不按时，乱吃东西，还有就是缺乏维生素A的症状
4
暴躁易怒：经常情绪无法控制，暴躁易怒，这是缺乏铁的症状
5
脚踝浮肿：脚踝出现浮肿，其实是缺乏钾的症状
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其实生活中很多食物都是含有各种维生素的，注意饮食均衡，早睡早起，劳逸结合， 这样才能拥有好的身体
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