多吃山药有哪些好处

山药别名淮山、淮山药，性味甘性平，入脾、肺、肾三经。中医认为山药具有补脾胃、益肺肾之功效，是食材两用的上等佳品

新鲜山药选取精细匀称、无腐烂且未去皮的山药为佳。

山药蜂蜜茶：山药去皮后切成丁，慢火煮约3分钟。关掉火，焖5分钟，冷却后加入蜂蜜，强壮、滋补身体，丰胸不发胖。

山药奶茶有丰胸、美胸之功效，对肠胃也有一定的保健作用。

山药萝卜粥具有防皱、丰胸，白萝卜具有排水利尿、助消化、消脂等功效。两者一起搭配食用，可起到美丽容颜、消肿瘦身的作用。

山药芝麻糊可作为早餐，经常食用，乳房在不知不觉中变大。山药、芝麻都是丰胸的极品，两者合用效果更佳。

山药蒲公英茶可以起到强化女性荷尔蒙、帮助乳线畅通，能起到丰胸功效。