身体的好坏不仅仅指身体没毛病，身体倍儿棒，还有心理更加的健康，舒适，只有心情好了，整个人看起来都变得不一样了，给人第一感觉就是这个人很健康，而不单单是这个人身体很好。
工具/原料
心情
方法/步骤
1
在生活中，不会事事如意，总会有一些恶心人的事儿发生，导致你一整天甚至连续几天都闷闷不乐，随之而来就会有一系列类似感冒等跟你做对的毛病找上门来，所以，要快乐，才更健康。
2
在平常没事儿的时候，不要让自己“闲”下来，不是不让休息，而是要充实自己的生活，可以没事儿给自己做一些好吃的，来安慰自己的胃，你就会发现其实有吃的很幸福。
3
平常没事儿看一些喜剧，看着片中各种搞笑的桥段，你也会开怀大笑，心情也会随之莫名的愉快起来，让不愉快的事儿都去“见鬼”吧，你就是这么开心，无所顾忌的大笑。
4
平常跟朋友们一块儿去玩儿，不要计较太多，不要计较在哪儿吃饭，去哪儿玩儿这些无聊的琐事，跟着他/她们走就好，走到哪儿玩儿到哪儿，不计较才会更放松自己的心情。
5
跟父母少一些拌嘴，父母说些什么你听着就是了，不要反驳，他们的出发点总是为你好，你可以不按照他们说的做但是，不要去吵，然后你会发现，你和他们的关系会好很多，心情也会好很多。
6
跟对象在一起也要避免吵架，有些事儿不一定要分个对错的，两个人在一起才是最重要的，有些不必要的事儿，顺其自然便好，实在有些事儿要去决定的话，两个人商量着来，对方说，你听，对方说完了你再说，不要去评论，安静，有时也是最好的。
注意事项
1
好心情
2
微笑 开怀大笑 必不可少
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