冬季室外寒冷，室内干燥，很多人都会烦恼嘴唇干裂、爆皮，既不美观有非常疼，影响正常饮食，如何才能预防和缓解干裂、爆皮呢，下面就把一些小经验分享给大家。
方法/步骤
1
注意调整饮食。皮肤出现问题，特别是嘴唇的干裂、爆皮，首先要考虑是否缺乏维生素Ｂ２，建议每天保证饮用250毫升牛奶，平时要多吃一些香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等食物。
2
室内干燥，要适度增加室内适度，适当饮水，果汁、蜂蜜水等都是不错的选择。
4
减少刺激性食物的摄取。特别是已经出现干裂、爆皮现象的时候，一定要避免刺激性食物，比如辣椒、蒜、过烫的食物。
5
是否张嘴睡觉。一些鼻炎、腺体肥大的患者，夜晚会出现打鼾、张嘴睡觉的情况，如果鼻子呼吸不通畅，睡觉的时候用嘴呼吸，那么嘴唇一定会干裂、爆皮的。
6
滋润嘴唇。在嘴唇没有出现问题的时候，可以使用护唇用品，但是如果已经开始爆皮，使用护肤品就要谨慎，方式对破损的皮肤产生不良影响，建议使用鱼肝油涂抹嘴唇。
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