由于孕妈妈怀着胎宝宝，孕妈妈想要工作和家务两不误那是很难做到的，所以在这个时候，丈夫都应主动分担家务，来减轻家务劳动给自己爱人带来的负担。
方法/步骤
1
在单位，孕妈妈要认真考虑一下自己能否胜任现在的工作，可以告知领导和同事自己怀孕，以便让单位能给你安排一个适合你现状的工作。
2
孕妈妈应避免做一些搬运较重物品的工作，也不要频 繁的上下楼梯。
3
孕妈妈不可以接触有刺激性的物质或有化学物质的工作，即使是工作也要注意多休息。
4
孕妈妈不可以长时间站着工作，更不能在较冷的环境中工作，独身一个人干的工作应立即请求领导调换。
5
如果在工作中，孕妈妈感到很累的话应注意休息一下，如果可以的话，可到室外或者是屋顶呼吸一下新鲜空气。在工作中一直采用同种姿势持续工作，容易导致疲劳，因此，应适时的变换姿势，伸展伸展自己的手足，缓解一下疲劳。
6
孕妈妈在站立工作时要注意不断的坐下来休息一下，而经常坐在椅子上工作的人，应该在椅子的前方放个小凳子，把脚放在凳子上，抬高脚的位置，以防止自己腿的水肿。
注意事项
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