01、导致卵巢早衰当人长时间采取坐姿时，就很容易造成体内的气血通行不畅，而影响最为直接的就是腰腹周围的器官。对于女性来说，这个部位是子宫及附件的重要场所，卵巢位于子宫底部，对女性的健康更是有着千丝万缕的联系。每个女性从一出生开始就已经有卵巢了，并且会随着身体的发育跟着慢慢长大。卵巢会分泌出类固醇激素、雌性激素和黄体酮，甚至还有少量的雄性激素。这些激素是女性健康的源泉，如果激素分泌异常，自然会使人看起来老了很多。
02、盆腔炎女性每个月的经期，往往是身体不太舒服的时候，更是喜欢长时间地坐着不动。但是，这样会使经血逆流，进而导致盆腔里充血。不仅会刺激到盆腔周围的神经，还会造成盆腔炎。盆腔炎会造成腰酸、腹痛，还会导致不孕。因此，即使在不舒服的经期，也需要不时地站起来活动活动。
03、肌肉萎缩由于长时间地坐着，使肌肉得不到应有的锻炼，不仅下肢容易浮肿，还会使肌肉的弹性减弱，甚至僵硬，严重的话还会导致肌肉萎缩。04、肠胃功能差久坐会使肠胃功能受到影响，这是显而易见的。特别是刚吃过饭以后，就一直坐着，全身血液循环受阻，肠胃蠕动自然也就减慢了。时间长了，就会出现消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛等不良后果。05、损伤脑力久坐的人往往是脑力工作者，本来思虑过多会伤神，加上久坐不动，气血不畅，必然使大脑的供血不够充足，引起头晕眼花、注意力很难集中的情况。长此以往，还会出现记忆力减退的问题，脑力减退明显，工作效率也就跟着降低了。06、造成血栓俗话说：“能站着就不要坐着。”因为坐着的时候，能量消耗少，是很容易囤积脂肪的。坐的时间久了，血液循环慢会容易形成血栓。特别是内脏的脂肪大多都是坐出来的，比如脂肪肝，要想减掉需要长期的努力。
07、引起颈椎病当人长时间保持同一个姿势时，就会使脊柱受到长时间的压迫，甚至会导致弯曲。很多久坐的人都会患上颈椎病，不仅脖子酸痛，还会使颈动脉因为发生了弯曲而导致大脑供血不足。如何在不改变生活方式的前提下防止久坐伤身？ 1.记住每小时要站立一次。 2.每天要做大约30分钟的运动。