入伏吃什么养生呢?现已入伏，气温一天比一天闷热，很多人都会出现一些不适的感觉，不仅身体正在努力迎合外界环境产生的变化，同时也应该及时调整日常饮食，除此之外也要做好排毒的工作，可以让入伏养生变得有条不紊，下面就来一起看看入伏养生怎么吃?
方法/步骤
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黄芪黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
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番茄番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效
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樟芝樟芝含丰富的三萜类化合物、多醣体、超氧化物歧化酶以及腺苷等活性成分，入伏节气食用台湾的百年的原生态牛樟芝能疏通肝气，养护肝脏。
注意事项
入伏上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
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