如何应对更年期的各种症状？

很多人甚至在40岁就停经了。这个时候很多人不甘心，觉得是卵巢早衰，为此要去吃药治疗。事实上，卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，只是在40岁的时候显得很突出了。

女性的卵巢在30多岁已经开始走下坡路，35岁很明显，40岁就更明显，所以40岁、45岁的时候，月经不来了，但并没有其他症状，可以不去治疗。

麻烦的是月经量增多。最常见的就是1个月出现了两次月经，更年期也会出现这种失调，但如果一年中只发生一次这种情况，可以不管它，如果频繁有这个问题就要注意了，因为这属于异常出血，和妇科癌症的症状很相似，这种情况需要做个妇科检查。

有研究提出，女性到了60~70岁时，还有10%~20%的人仍旧有潮热出汗的症状，更年期还没有完呢！

实际上，月经停不是更年期完了，闹得最厉害的是绝经3年之内和月经不爱来这一段时间，有四五年的时间。