肠胃问题成为当今社会普遍的健康问题，平时不注意饮食，就会导致慢性胃炎。那么我们该怎样注意饮食
工具/原料
慢性胃炎吃什么对胃有好处？
方法/步骤
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2、山楂吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。
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3、甘草茶美国马里兰大学医学中心研究发现,甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合,又能抑制胃部有害菌的生长,减少炎症。
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4、鳊鱼鳊鱼又称武昌鱼,属河鱼,因头小、身子扁宽而得名。鳊鱼最大的功能是助消化,积食、消化不良的老人可以适当多吃。精神困倦、不想吃饭的时候,喝点鳊鱼汤可以增加食欲。但是,肠胃比较脆弱、爱拉肚子的老人应尽量少吃。
注意事项
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禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等
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避免机械性和化学性刺激过强食物