2013年劳动节放假安排为3天假期，为了五一那三天假，下周要连上七天班，所以不免有不良的工作情绪，下面就来介绍怎么消除工作时间长产生的不良情绪吧。
方法/步骤
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1、从容镇定 当大家碰到不开心的事或者被别人的不良情绪影响时，首先要从容镇定，不要一触即发对别人做出反应，这样只能是火上浇油，一件很小的事情可能就会影响很多人的情绪。
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2、寻找根源 有时候莫名其妙的会觉得情绪低落，这时便可以想一下为什么会产生这种不良情绪，“生活上的事还是工作上的事”，“自己的问题还是别人的问题”， “大事还是小事”……当一连串的问题回答完时有时候便会觉得豁然开朗。
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3、换位思考 有时某些事情找到根源时还是情绪低落，换位思考将是最好的办法，我们可以站在别人的角度考虑一下，可能就会觉得好一点。有一次我让别人帮我找个文件，她那会正在忙，随口说了一句,”烦死了，每次都让我们找……”。当时我觉得很尴尬，但是我没有对他发火，因为我想有时候别人让我找东西时我也会觉得烦，这样想着当他给我文件时我再给他说了声谢谢，便什么事都没了……有时候事情就是这么简单，关键看我们怎么处理，退一步海阔天空，我们在为自己想的时候多为别人想想，有些事情便可以很容易解决了。 工作中我们会时不时的情绪低落，消极怠慢，当出现这种情绪时我们要第一时间想办法消除，不能让不良情绪蔓延影响我们的工作，愿大家都能保持一颗快乐的心去工作，并去感化周围的人。