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健康的油条怎么做

油条又称馃子,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。下面就来分享油条的两种制作方法。
食材
1

鸡蛋 1个

2

中筋面粉 250g

3

高筋面粉 250g

4

盐 1小勺

5

小苏打 1小勺

6

清水 290ml

7

泡打粉 1/2小勺

8

植物油 2大勺

9

酵母 1小勺

方法/步骤
1

中筋面粉油条做法:大碗中加入中筋面粉、半小勺盐、半小勺泡打粉和半小勺小苏打。

2

用筷子大概搅拌均匀。

3

加入鸡蛋和清水搅成面团。

4

加入1大勺植物油搅匀。

5

倒入一些食用油。

6

用手将油抹在面团表面。

7

盖上保鲜膜醒面一晚上。

8

将面团取出擀成面块,再切小条。

9

两条小条叠在一起,并用筷子在中间压一下。

10

锅中倒入大半锅油,油热后下面条炸,油条浮起后边翻滚边炸。

11

炸至金黄色后捞出沥油。

12

这样一份中筋面粉油条就做好了。

13

高筋面粉油条做法:盆中加入高筋面粉、半小勺盐、半小勺小苏打和1小勺酵母。

14

稍微的搅拌一下。

15

加入160至170ml清水。

16

再稍微搅拌成型。

17

放到搅拌机上低速搅拌成面团。

18

取下加入1大勺植物油,继续低速搅拌至可以拉薄膜。

19

将面团取出放入碗中,并挤出面团中的气体。

20

盖上保鲜膜醒面一晚上。

21

将面团擀平并切成小条。

22

将两条小条叠在一起,并用筷子在中间压一下。

23

起锅烧油,油热后下入面条炸,面条浮起后边翻滚边炸。

24

炸至金黄色后捞出沥油即可。

25

这样一份高筋面粉油条就做好了。

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