长痘怎么办？

皮肤管理

长痘烦恼

脸上长痘了，不要尝试去挤，就算挤掉了痘痘，也不是解决了根本的问题。不仅容易感染细菌，更有可能留下疤痕。

脸上长痘，大部分原因都是内分泌紊乱或过盛以及上火引起，找到了根本原因时，就可以对症下药了。内分泌紊乱就是要注意日常生活的习惯，心情的控制，暴燥与休息时间的不规律都会引起内分泌的紊乱。所以要调整作息时间和调整心情。

内分泌过盛这种情况多出现在进入青春期的男女孩身上，像这样的情况就要多加于体能的锻炼，让过盛的内心泌在经由汗液中排出，从而减轻痘痘的滋生和增多。

上火引起的长痘，这些大部分时间都不会在脸上生长的时间过长。那么这就要避免身体上火的原因，也要在生活饮食里多吃些降火、清肝火的东西。比如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤，梨、蜂蜜水等帮助清火气。

上面说的是身体内里的一些注意，现在要说的就是在长痘时，除了调理身体，皮肤也要给予一些相关的护理。脸上消痘一定要用对方法，在我们日常生活里，有很多就地取材的妙用食材。比如家养的芦荟，方法：用小刀割一小段芦荟，然后把用来擦脸的那一端的芦荟皮削掉，这样就可以直接涂抹在长痘的地方，可以直到很好的给痘痘消炎的作用，也可避免掉细菌感染的烦恼。

洗脸的时候，可以用淘米水来洗脸，淘米水即可起到清洁皮肤上的污垢之外，也可保护长痘之后的皮肤得到温和的护理。更是可以避免洗面奶用得不当，刺激到痘痘部位，引起过敏或是红肿的问题。

如果一定要用护肤品，也要多选择一些纯天然，或是纯植物，接近温和的产品来使用。不用我说我想大家都能够明白其中的原因。这也是为了保护痘痘在复合和消除时，皮肤可以不被遭到破坏。