今天将有助于降低血压的5食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:木耳木耳富含胶质和多种矿物质，具有软化血管和降低胆固醇的功效，对控制血压稳定极其有益。
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NO.2:猕猴桃猕猴桃具有活血、降压、消肿等功效，是控制血压和防治冠心病的理想食物。
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NO.3:苹果苹果中含有大量的钾盐，能够促进血液中多余的钠盐排出，进而促进血压降低。
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NO.4:苦瓜苦瓜富含苦瓜素和粗纤维，具有明目、解毒、降压等功效，对控制身体血压和血糖稳定非常有帮助。
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NO.5:圆葱圆葱富含硫化物，具有杀菌、防癌、降压等功效，能够增强血管弹性，控制血压稳定。
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