舞蹈能够减肥是大家所公认，舞蹈能够塑身，修练气质也是大家公认的，那么最时尚的舞蹈怎样呢？快来看看吧！
方法/步骤
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舞蹈减肥1、爵士舞在运动减肥方法中，舞蹈减肥也是被公众选择最多的一种减肥方式，特别是爱舞蹈的女性，其中时尚的爵士舞就非常被现代MM们所喜欢。此种舞蹈以强烈的节奏和急促的动感来帮助快速燃烧脂肪，可以达到良好的减肥效果。爵士舞本身属于一种有氧运动，可以通过简单的舞蹈动作帮助全身肌肉运动，来改善身体线条和体形，同时也是一种剧烈的运动方式，可以加速身体新陈代谢作用，不过在做此种减肥运动之前一定也要热身，否则易扭伤身体
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舞蹈减肥2、钢管舞钢管舞是种热情奔放的舞蹈，更是一种力量与性感并存的神秘舞蹈，大多数动作都是要通过紧紧地贴着钢管来进行，而且还要维持着收紧腹部的肌肉状态，还能锻炼到大腿和手臂上的肌肉线条，更有利于身材塑造，达到瘦肚子，瘦手臂，瘦腿的作用。
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舞蹈减肥3、街舞街舞减肥运动更受到年轻MM们的喜欢，此种运动不受时间和空间限制，也不需要花任何钱，只是通过有节奏的旋律来摆动身体，来促进身体血液循环，加速新陈代谢功能，最终达到减肥的目的。不过此种舞蹈练习一定要保持全身放松，否则可取不到明显的减肥效果呦！
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舞蹈减肥4、草裙舞草裙舞是一种低成本的减肥方法，融合着最初的夏威夷草裙舞的特色，还能不断地增强下半身的扭动和翘臀等动作，从而帮助减掉下半身的赘肉。非常适合梨形身材的MM们塑身。草裙舞是一种更为简单的舞蹈形式，没有舞蹈基础的MM们也可以通过此舞蹈来减肥的，只要动作幅度够大，就能加快瘦下半的功效。