三款自制中药减肥茶

山楂果

陈皮

乌梅

普洱

山楂

陈皮

决明子

山楂益母红茶 消脂去肿 　　材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。  　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

陈皮乌梅普洱 止胀解腻 　　材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。  　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。  　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。  　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛

山楂陈皮决明子 降血脂 　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。