喝茶，是很多地区的人都喜欢的，饮茶在我国有很悠久的历史，常喝茶有很多保健功效，能助长寿、排毒清肠、提神醒脑等，而且有的茶具有消脂作、消脂清肠、去毒降压的作用，是现代健康减肥不可少的一道饮品，下面就给大家推荐几款茶，希望可以对你塑造完美身型有所帮助！
工具/原料
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乌梅
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干荷叶、车前草
3
龙井、菊花
4
决明子
5
麦芽、山楂
6
柠檬片
方法/步骤
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1.乌梅茶材料：乌梅30g，茶叶6g做法：乌梅、茶叶放入杯中倒入沸水，加盖泡15分钟即可。功效：该茶能解毒去脂，乌梅还有消除便秘的功效，能有效排毒减肥。
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2.车前茶材料：干荷叶80g，车前草100g，茶叶20g做法：将材料晒干研末，每天取适量用开水泡服。功效：通便排毒，促进脂肪代谢，适合单纯性肥胖症患者。
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3.龙井菊花茶材料：龙井3g，菊花10g做法：将材料放入杯中加开水泡五六分钟即可。功效：能清热排毒、去脂减肥，肥胖症患者可常饮用。
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4.决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。原料：决明子做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。
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5.大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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6.消脂喝柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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Tips：1.喝茶减肥一般是现泡现喝，最好不要喝过夜茶， 2.喝茶的时候也不要空腹，饭后不能立即喝茶，可以在饭后一小时喝。 3.建议在餐后食用一颗塑纤果来辅助和巩固，效果就会更好。
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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