宝宝便秘该吃些什么解决？

便秘比较多见的就是吃了辅食以后的孩子，饮食调节不太科学，就容易引起这些便秘。吃的东西过于精细也会引起孩子便秘，尤其是现在一个夫妇一个孩子都比较娇惯，吃的东西很讲究、吃的非常精，容易忽略纤维素的摄取，就会引起便秘。1岁以内的宝宝很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘——氨基酸固体饮品原料：儿童型固体饮品营养小秘密：润峰金康氨基酸固体饮品里含有益生菌：乳双歧杆菌，嗜酸乳杆菌，便秘是万恶之源，人的肠道内生存着大量的细菌，有对人体有益的双歧杆菌，也有对人体有害的产气荚膜杆菌和大肠菌等。双歧杆菌随着年龄的增加逐渐减少，而有害细菌却随着年龄的增加而活力增强、数量增加，抑制和减少对身体有害的细菌，增加并保留对人体有益的细菌，增加并保留对人体有益的细菌，氨基酸用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。香蕉苹果泥原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。营养小秘密：香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。