又到了一年一度的升学季，大一的你们经过了难忘的高考终于进入了梦寐以求的大学，大学第一步----军训，你做好准备了吗？
工具/原料
1
隔离，防晒霜
2
金嗓子喉片或胖大海
方法/步骤
1
防晒从一开始做起，九月虽然已经入秋但是秋老虎一定不能小觑，尤其是在中午的时候。在早晨军训之前一定要抹上防晒霜。因为很多同学不注重防晒2个多星期的军训真的会晒掉一层皮。
2
吃的东西也要注意，不要吃一些辛辣的东西，因为教官为了磨砺我们的意志会很严厉的哦，如果你吃很辛辣油腻的东西不但容易内心燥热而且容易口渴去厕所，会非常难过哦
3
一般建议中午喝一些绿豆汤，这样既解暑又能去除一部分燥热
4
晚上不宜睡的太晚，早睡早起保持充足的睡眠。晚上睡觉之前最好能够洗个热水澡，如果没有条件的话，用热水泡个脚也是非常解除乏力的
5
最重要的一点是身上要带一些喉咙片，或者泡一些像胖大海之类的茶。因为我们要拉练，跟教官学唱军歌，喊口号是必不可少的但一定要保护好自己的嗓子。
6
一定要多喝水防止中暑，防止感冒
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