舌苔有多重形成原因，常见有白色，黄色，地图式或者是斑点式好多种，分别代表着却各种维生素和上火潮气等原因，因为小编不是专业医师，所以本文咱们就介绍如何清除舌苔，保护自己的舌尖和健康。
方法/步骤
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首先小编要说的是，舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
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在平时生活中要多吃各种水果，一般水果会含有丰富的维生素，所以对这类缺失性症状起很大的作用。
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在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。
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如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。
注意事项
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图片资料整理于网络；内容为亲身经验。
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