难得一个周末没有讲课。
夫人准备好了包饺子的材料。我们一家动手做!面皮比较干适合做锅贴。用平底锅,抹点油,摆饺子,六成热,少量水,上锅盖,8分钟,打开盖,待收水,关掉火,出锅喽~~~美滋滋
工具/原料
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1)平底锅;
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2)特级初榨橄榄油;
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3)电磁炉;
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4)做好的饺子
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5)吃的时候,可以醋、蒜泥、、、、根据自我喜好。
方法/步骤
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第一步:平底锅放在电磁炉上,设置最低温档,倒上特级初榨橄榄油3-5ml(根据锅大小)。
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第二步:把做好的饺子,排列在锅中。放的时候注意饺子底部要涂抹到油,这样容易起锅。
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第三步:饺子放满后,电磁炉升温至100--140度,在这过程中,慢慢平摇锅(平晃),可以使饺子不粘锅。饺子在锅里会重新排列,并有多余的空隙,空出部分,起锅时容易下锅铲。
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第四步:升高温度,盖上锅盖。待冒热气时,开盖加水。均匀淋在锅中。利用锅底把饺子底部烤熟,利用蒸汽把饺子上部蒸熟。
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第五步:10分钟后(根据自己的经验和炉子的温度火候,确定最佳时间)熟了。用木铲起锅,铲的时候铲子要贴近锅底,才不会把饺子的底部铲破。
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第六部:哈哈,锅贴,就这样炼成了。底部焦黄酥脆。贴在平底锅上“有烤有蒸”的程序。口味和营养兼得。
注意事项
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锅贴要求,饺子的皮相对比较干。
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饺子馅的水分适当。蔬菜多的时候,需要去掉一些水分。不能全去掉。
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肉馅饺子,因为含有不饱和脂肪,所以用橄榄油(单不饱和脂肪)比较恰当。