很多人都苦于想减肚子上的肉却找不到方法，今天我来和大家分享一下如何正确做仰卧起坐减肚子
方法/步骤
1
最佳时间夜间，晚饭后2个小时
2
不要上午做，尤其大清早
3
动作要到位，肌肉绷紧
4
分组做，每天做5-10组，每组15个
5
一个人做可借助器械
6
以上就是如何正确做仰卧起坐减肚子的总结
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