按摩可以很好的控制口腔上火，上火一般都是肝经不通，刺激肝经就能有效控制，刺激脚的大拇指和二拇指就是很好的位置
工具/原料
水，卫生纸，筷子
方法/步骤
1
晚上睡觉前先把脚用温水洗干净，再用卫生纸擦干
2
然后坐下，心情放松找准脚的大拇指和二拇指中间位置
3
用筷子的钝头轻轻的按揉大拇指和二拇指中间位置大概十分钟，并嘴巴牙齿轻咬住口腔上火的位置，非常有效。一般睡一晚第二天就能很好的控制
注意事项
要轻柔，不可以急性，求快
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