早餐绝配！接下来小编教你这道十宝营养粥。
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
薏米洗净，提前浸泡3小时备用。
2
糯米淘洗干净，提前浸泡3小时备用。
3
绿豆洗净，提前浸泡3小时备用。
4
莲子洗净，提前浸泡3小时备用。
5
花生仁洗净，提前浸泡3小时备用。
6
红豆洗净，提前浸泡3小时备用。
7
枸杞洗净备用。
8
地瓜洗净，去皮，切丝备用。
9
大米淘洗干净，浸泡30分钟备用。
10
锅内加水大火煮沸，加入主材料，熬煮30分钟左右，豆烂粥稠即可。
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