中耳炎很顽固，经常容易反复发作，患者心烦意乱寝食不安，影响日常工作和休息，究其原因，很多人没有注意日常护理。通俗一点说，有些病都是我们自己作出来的，当病情得到缓解就开始放纵自己，忘乎所以。中耳炎要想得到有效控制，尽量减少其发作次数，以下几点经验值得各位借鉴参考。
工具/原料
中耳炎的日常护理
方法/步骤
1
既然是病号，多少异于常人，就要记得时刻约束自己：少到吵闹的环境中，运动适度不可劳累，像吹笛子、吹气球这样的憋气动作要避免，平常擤鼻涕也不要用力过猛，每天保持口腔卫生，睡觉侧躺将病耳朝下贴着枕头。
2
一切的用药习惯和养生常识要遵医嘱，不能私自终止用药，或吃药断断续续，还要坚持定期到医院复查。
3
感冒最容易导致中耳炎复发，所以身体一旦有不适，不要轻视，马上用药或就医。
4
均衡饮食和合理作息也很关键，忌烟酒和辛辣食物，如果本身体质差，就要少到公共场所。
5
有些中耳炎患者要进行手术治疗，病愈后并不意味着万事大吉，还要和医生及时沟通，每天坚持做耳充气治疗。
6
家里要备有双氧水，做耳朵清理分泌物时能用到。此外，平常多吃些黄鳝、核桃仁、煮鸡蛋等食疗方案，对中耳炎的辅助治疗均有帮助。END
注意事项
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