不知什么原因随着人们生活水品的不断提高，越来越多的年轻人长了白头发，有一般分是由于遗传引起的，但是还有很大一部分有可能是因为饮食不均衡或者是精神长时间处于焦虑、紧张状态也会导致白发的产生。白发主要是由于分泌黑色素的细胞不能正常分泌黑色素，使其空气填充头发从而形成白发。
工具/原料
1
食疗方法
2
中药偏方
步骤/方法
1
何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
2
黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。
3
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5-6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
注意事项
1
尽量每天保持心情愉快，心烦意燥的时候出去逛逛。
2
充分利用业余时间参加体育锻炼，增强身体素质。
3
多吃些对头发有益的食物。
上一篇：老人白发变黑发是什么原因？
下一篇：如何治疗白发变黑