广泛性焦虑障碍

一、概述广泛性焦虑障碍是一种以缺乏明确对象和具体内容为特征的担心，患者困难以忍受却又无法控制这种不安而感到痛苦，具有以下特点①对一系列生活事件和活动过分且难以控制的担忧，已经泛化到了日常生活的每一件小事。②每天焦虑时间长短，焦虑的频率对焦虑的控制感、担忧事物的数量都呈现不同的症状，③最常出现:易激惹，烦躁不安、情绪不稳定，易疲劳，难以入睡，以及难以集中精神。

方法/步骤

二、治疗方法1认知疗法。必须纠正其错误的认知，重新建立对外世界的合理认知。2暴露疗法。想象训练，鼓励患者将对担忧情境的想象在脑海里，治疗师按照等级来治疗。3放松训练，通过训练有意识的控制自身的心理活动，降低唤醒水平，改善机体能繁乱的方法，患者需要回家练习，治疗师会给予一些比较放松的录音带。4行为阻止法。治疗师协助患者列出日常中的担忧行为，指导患者不再采取担忧的行为，并且运用相反的行为来代替。